КАК РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ СИЛУ ВОЛИ – Анимированный обзор на книгу Келли Мак Гонигала

Если вы хотели поддержать проект, появилась прекрасная возможность. Вы можете приобрести эту книгу по ссылке ниже:
Купить книгу: http://bit.ly/1SWcciD

Как развить и укрепить силу воли – очень полезная книга для всех тех, кто когда-либо боролся с искушением, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, то есть в принципе для всех нас)

0:20 – Здоровая и вредная пища
0:30 – Отсутствие сна
0:55 – Лучший способ упростить себе задачу – выспаться
1:10 – Опасности недосыпания
1:35 – Развитие силы воли и медитация
1:50 – Увеличение количества серого вещества
2:00 – За что отвечает префронтальная кора головного мозга
2:25 – Структурные изменения за недели
2:50 – Сила воли как мышца
3:00 – Пример с тренажерным залом
3:20 – Запас силы воли
4:10 – Повторим

Мы в Twitter: http://bit.ly/sispoTW
Мы Вконтакте: http://bit.ly/sispoVK
Мы в Facebook: http://bit.ly/sispoFB
Мы в Youtube: http://bit.ly/sispoYT