Супер тренировка на выносливость с гирей

Тренировка для спартанцев, 300 повторений в различных упражнениях с одной гирей подряд. Отличный тест для вашей выносливости, в том числе и в домашних условиях. Развития силовой выносливости и общей выносливости, прокачка основных групп мышц.