Дениз Остин Тренировочный лагерь (Bootcamp total body blast)
- klerik_77
- Kwiny
- 14 подписчиков
- 24 ролика
- 145 948 просмотров
В этой тренировке Дениз превратит ваше тело в машину по сжиганию лишнего жира и калорий. Вас ждет сумасшедшее сочетание элементов из кикбоксинга, художественной гимнастики аэробики и многих других.
Курс Дениз Остин Тренировочный лагерь (Bootcamp total body blast) состоит из:
- 20ти минутного кардио, во время которого вы неплохо потренируете сердце и поработаете над выносливостью.
- 20ти минутной взрывной силовой тренировки, во время которой вы сожжете невероятное количество калорий.
- 10ти минутной растяжки, которая позволит хорошенько поработать над осанкой, гибкостью и общим состоянием мышц.
Тренировка не для новичков ))
