Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев

Станислав Линдовер покажет тренировку рук, в рамках подготовки своего ученика – Алексея Дмитряева, к соревнованиям по пляжному бодибилдингу. В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки – смотрите в видео.