Самооборона для женщин

Знание простейших приемов самообороны поможет всем девушкам и женщинам почувствовать себя более уверенно на улице и не растеряться в опасной ситуации. Для применения этих приемов совсем не обязательно обладать специальными навыками борьбы и подготовкой, все что нужно знать – как и в какой момент лучше применить защитный прием.

В этом вам поможет разобраться данное видео. Инструктор по самообороне покажет несколько наиболее эффективных приемов для девушек и женщин, а также даст ценные практические советы, которые помогут вам в любой, даже самой критической, ситуации.