Упражнение для глаз (2 часть)

Вы знаете мне ша почти 16 лет а мое зрение -8 из-за комп игр но ща -5 с помошью этих упр
и вот эти упражнения должны дать эффект если мне пошли на пользу то и вам должны пробуйте на здоровье для ваших глаз
если к вам в пользу напишите в Коментарии