Вредит ли телефон вашему сну

По мнению исследователей, виной проблем со сном могут быть экраны электронных устройств, перед которыми современный человек проводит бесчисленные часы.
Возможно, что использование смартфона или ноутбука перед сном может привести к резким и даже непоправимым нарушениям здоровья, которые, в свою очередь, чреваты длительной бессонницей, потерей аппетита и даже глубокой депрессией.